Brokoli suyu ne zaman içilmeli?
Kolayca hazırlanan brokoli küründen elde edeceğiniz sarımtrak renkteki suyu her sabah ve akşam, yemeklerden önce aç karnına için.
Brokolinin haşlama suyu içilir mi?
Genel olarak brokoli suyunun faydaları İbrahim Saraçoğlu tariflerine göre haşlama suyu şeklinde hazırlanır ve gün içinde içilebilecek 500 ml olarak tüketilir. Bu su aynı zamanda iştah kesici özellikleri ve detoks etkisi ile sağlıklı zayıflamayı sağlar.
Brokoli suyunun zararları nelerdir?
– Genellikle brokoli yemenin insan sağlığına herhangi bir ciddi zararı olmadığı gibi yan etkileri de ciddi etkiye sahip durumda değildir. Brokoli tüketiminin en yaygın olarak görülen yan etkileri gaz ve bağırsakta tahriş olmaktadır. Bunun en önemli sebebi ise brokolinin yüksek lif oranına sahip olmasıdır.
Brokoli suyu tüpleri açar mı?
Tüplerin tıkalı olması veya anormallik olması halinde hamilelik şansı düşmektedir. Prof.Dr. İbrahim Saraçoğlu tıkalı tüpleri açmak için vazodilatif özelliği olan brokoli kürünü tavsiye etmektedir. Brokoli kürü tüpleri genişletir ve hamilelik şansını artırır.
Brokoli suyu ne kadar içilir?
Üçte birini sabah, üçte birini öğlen ve son kalan üçte biri de akşam aç karnına içilir. Brokoli suyunu içtikten sonra 20 dakika su hariç herhangi birşey tüketilmemelidir. Her yedi günlük uygulamanın sonunda üç gün ara verilir. Toplam uygulama zamanı 21 gün olmalıdır (üç günlük aralar hariç).
Brokoli kürü ne zaman kullanılır?
Brokoli Kürü Nasıl Uygulanır?
- Brokoli kürünün 21 gün boyunca aralıksız uygulanması önerilir.
- 21 gün sürekli tüketilen brokoli kürü, günde 2 defa alınır.
- Kahvaltıdan önce 1. bardak; öğle yemeğinden önce de 2. bardak brokoli kürü içilir.
- 21 günün 21 günü de kürü uygulamanız gerekir.
Haşlanmış brokoli nasıl yapılır?
Brokolilerin üzerini aşmayacak miktarda kaynar suyun içerisine brokolilerin çiçekleri üst kısımda kalacak şekilde koymalısınız. Brokolileri haşlarken tencerenin kapağı mutlaka açık olmalı. Brokolilerin besin değerinin kaybolmaması için mümkün olduğunca az pişirilmeli. Bunun için maksimum 2-3 dakika yeterli.