Uyuşma, Yanma, Karıncalanmalar: Depresyon bilhassa baş, eller, ayaklar olmak üzere vücudun her yerinde uyuşma, yanma ve karıncalanmalara yol açabilir.
Depresyonda ateş basması olur mu?
Depresif hastaların başvuru yakınmaları içinde bedensel yakınmalar önemli yer tutar. En sık görülen fiziksel belirtiler baş ağrısı, vücutta gezip dolaşan ağrılar, vücudun çeşitli yerlerindeki uyuşma ya da karıncalanmalar, çarpıntı, soğuklama ya da ateş basması, mide bulantısı, sırt ve göğüs ağrısı vb belirtilerdir.
Ağır depresyon belirtileri nelerdir?
Depresyon Belirtileri Nelerdir?
- Üzüntü, sebepsiz ağlama, boşlukta olmak veya umutsuzluk duyguları
- Değersizlik, suçluluk duygusu, geçmiş başarısızlıklarda kendini suçlamaya takılma.
- Düşünme, konsantre olma, karar verme ve bir şeyleri hatırlamada sorunlar.
- Düşünme, konuşma veya hareket etmede yavaşlama.
Depresyon fiziksel belirtileri nelerdir?
Depresyonun fiziksel belirtileri şunları içerir:
- normalden daha yavaş hareket etmek veya konuşmak.
- iştahta veya kiloda değişiklikler (genellikle azalır, ancak bazen artar)
- kabızlık.
- açıklanamayan ağrılar ve acılar.
- enerji eksikliği.
- düşük cinsel dürtü ( libido kaybı )
- adet döngüsündeki değişiklikler.
Gizli depresyon belirtileri nelerdir?
Maskeli Depresyon Belirtileri Nelerdir?
- Hayattan zevk alamama.
- İştahta değişiklikler.
- Kişide karar vermede zorluk yani kararsızlık.
- Değersizlik düşüncesi.
- Uyku bozuklukları,
- İştah kaybı
- Konsatrasyon bozukluğu.
- Unutkanlık.
Depresyon ilerlerse ne olur?
Sosyal izolasyon artar. İntihar düşünceleri, intihar girişimleri veya intihar ortaya çıkabilir. Kendini kesme veya kendine zarar verme davranışları görülebilir. Diğer tıbbi problemlerden dolayı erken ölüm ile sonuçlanabilir.
Depresyona iyi gelen şeyler nelerdir?
Düzenli ve dengeli beslenmek, depresyona iyi gelecek besinleri tüketmek (sebze, meyve, balık, çikolata, badem, yeşilçay, yumurta, bol su tüketmek..) depresyona iyi gelecektir.
Ağır depresyon nasıl geçer?
Depresyondan Kurtulmak İçin…
- Yakınlarınız ve özellikle aileniz ile daha fazla vakit geçirin.
- Duygularınızı ifade edin, diğer insanların ne hissettiğine verdiğiniz önem kadar kendi duygu ve ihtiyaçlarınızı da gözetin.
- Depresyon döngüsünü unutmayın! …
- Geçmişe odaklı olmayın. …
- Olumlu duygu ifadelerini artırın.